一般来说，14岁女孩的身高体重会受到多种因素的影响，如遗传、营养、运动、疾病等。以下是一些参考指标：
身高：14岁女孩的平均身高约为158.3厘米，但个体差异较大，范围在144.9厘米至170.1厘米之间。
体重：14岁女孩的平均体重约为49.79千克，但个体差异也较大，范围在36.84千克至63.77千克之间。
需要注意的是，以上数据只是一个大致的参考范围，具体的身高体重标准还需要考虑个体的差异和其他因素。如果女孩的身高或体重明显偏离正常范围，可能需要进一步检查和评估，以确定是否存在健康问题。
除了身高和体重，还有一些其他因素也可以反映女孩的身体健康状况，如身体质量指数（BMI）、体脂肪率等。这些指标可以更全面地评估女孩的身体状况，并提供有关健康风险的信息。
如果女孩对自己的身高或体重不满意，或者有其他健康问题，建议及时咨询医生或专业的营养师。他们可以根据具体情况提供个性化的建议和指导，帮助女孩保持健康的身体和良好的心态。
此外，14岁女孩正处于生长发育的关键时期，保持健康的生活方式对于身体和心理健康都非常重要。以下是一些建议：
均衡饮食：摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养素的食物，如蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类、蛋类等。
适量运动：保持适量的运动可以促进身体的生长发育，提高免疫力，还可以帮助控制体重。
良好的睡眠：保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，有助于身体的恢复和生长。
减少压力：学会应对学习和生活中的压力，保持积极的心态。
定期体检：定期进行体检，及时发现和处理健康问题。
总之，14岁女孩的身高体重标准是一个相对的概念，具体情况需要根据个体差异和其他因素来综合判断。保持健康的生活方式对于女孩的身体和心理健康都非常重要。如果有任何疑问或担忧，建议及时咨询医生或专业人士。