来例假胃疼可能与前列腺素水平升高、精神心理因素、饮食因素等有关，可采取药物治疗、调整生活方式、中医治疗等方法缓解，如疼痛严重或伴有其他症状需及时就医，诊治方法需根据具体情况选择。
来例假胃疼的厉害，可能与前列腺素水平升高、精神心理因素、饮食因素等有关。以下是一些建议：
1.药物治疗：
非甾体类抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可缓解疼痛。
抑酸药：如奥美拉唑、兰索拉唑等，可减少胃酸分泌，缓解胃痛。
胃黏膜保护剂：如硫糖铝、枸橼酸铋钾等，可保护胃黏膜，促进愈合。
2.调整生活方式：
饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，避免饮酒、喝咖啡、浓茶等。饮食应清淡、易消化，多吃蔬菜、水果、粗粮等。
保暖：经期要注意保暖，避免着凉，尤其是腹部。
休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
心理调节：保持良好的心态，避免紧张、焦虑等不良情绪。
3.中医治疗：
针灸：可选取中脘、内关、足三里等穴位进行针灸治疗。
中药调理：根据个体情况，可采用中药进行调理。
4.就医诊治：
如果疼痛严重，或伴有其他症状，如恶心、呕吐、腹泻等，应及时就医，进行相关检查，明确病因，以便进行针对性治疗。
不建议自行服用止痛药，以免掩盖病情，延误治疗。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法应根据具体情况选择。如果来例假胃疼的厉害，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，要注意饮食和生活习惯的调整，保持良好的心态，有助于缓解症状。