保持脚部清洁干燥
每日洗脚：每天用温水（水温不宜过高，以37℃-40℃为宜）和温和的肥皂清洗脚部，尤其是脚趾之间。研究表明，保持脚部清洁可以减少细菌和真菌滋生，从而降低脚臭发生的概率。对于儿童，家长要帮助其养成每日洗脚的习惯，选择儿童专用温和肥皂，避免刺激孩子娇嫩的皮肤。成年人若有运动等导致脚部大量出汗的情况，更要及时清洗。
擦干脚部：洗完脚后，要用干净柔软的毛巾彻底擦干脚部，包括脚趾之间的水分。因为潮湿的环境有利于细菌和真菌繁殖，而干燥的环境能抑制它们的生长。比如，使用吸水性好的棉质毛巾，擦干后可适当让脚部通风一会，或者穿上透气性好的袜子。儿童脚部皮肤更薄嫩，擦干时要轻柔，避免擦伤皮肤，可选择纯棉质地的毛巾擦干后让脚部自然风干一段时间再穿袜子和鞋。
选择合适的鞋袜
透气的鞋子：应选择透气性好的鞋子，如帆布鞋、运动鞋等。这类鞋子能让脚部空气流通，减少汗液积聚。例如，网面材质的运动鞋，其良好的透气性可以使脚部保持相对干燥的状态。不同年龄段人群对鞋子透气性需求不同，儿童正处于脚部生长发育阶段，要选择大小合适、透气性佳的童鞋，避免穿不透气的塑料鞋等。成年人若长时间行走或运动，更要注重鞋子的透气性，防止脚部因闷热潮湿而产生脚臭。
吸汗的袜子：穿着吸汗性好的袜子，如棉质袜子。棉质袜子可以吸收脚部汗液，保持脚部干燥。相比于化纤袜子，棉质袜子能更好地吸汗，减少汗液在脚部的残留。儿童袜子要选择纯棉且舒适无刺激的，避免袜子过紧影响脚部血液循环。成年人如果从事重体力劳动或经常运动，可选择专业的运动吸汗袜，确保脚部干爽。
使用脚臭缓解产品
脚臭粉：一些含有氧化锌等成分的脚臭粉可以起到一定的缓解脚臭作用。它能吸收脚部汗液，减少异味。但使用时要注意按照产品说明使用，避免过量。儿童不建议使用脚臭粉，成年人使用时也要注意观察脚部皮肤反应，若有不适要停止使用。
抗菌喷雾：市面上有一些具有抗菌功能的脚部喷雾，其原理是通过抑制细菌和真菌生长来减轻脚臭。使用时均匀喷洒在脚部，能在一定程度上保持脚部清新。不过，选择喷雾时要注意产品的安全性，儿童避免使用此类喷雾，成年人使用时要远离火源等。
饮食调节
减少辛辣刺激性食物摄入：过多食用辛辣刺激性食物可能会影响身体的代谢，进而可能导致脚部出汗增多等情况，增加脚臭发生的可能性。所以要适当减少辣椒、大蒜等辛辣刺激性食物的摄取。不同年龄段人群都应注意，儿童要避免让其食用过多辛辣零食等，成年人也要控制辛辣食物的摄入量。
增加蔬果摄入：多吃富含维生素的蔬菜水果，如苹果、橙子、菠菜等。维生素有助于维持皮肤黏膜的健康，对脚部皮肤的健康也有一定益处。儿童可以通过多样的水果拼盘等方式增加蔬果摄入，成年人也应保证每日足够的蔬果摄入量来维持身体正常代谢，间接帮助改善脚臭问题。
就医情况
如果脚臭问题非常严重，经过上述日常护理措施仍无改善，可能是由某些疾病引起，如足癣等真菌感染性疾病。此时应及时就医，医生会根据具体情况进行诊断和治疗。对于儿童，家长要密切观察孩子脚部情况，若脚臭伴随脚部瘙痒、脱皮等异常症状，要及时带孩子就医，避免延误病情。成年人若脚臭同时伴有脚部皮肤病变等，也应尽早就诊，明确病因后进行针对性处理。