保持脚部清洁干燥
日常清洗：每天用温水和温和的肥皂清洗脚部，尤其是脚趾间。研究表明，保持脚部清洁可以减少细菌滋生，从而降低脚臭的发生几率。对于儿童，要注意帮助他们养成每天清洗脚部的习惯，选择合适的儿童专用肥皂，避免刺激脚部皮肤。成年人若有运动等导致脚部大量出汗的情况，运动后应及时清洗脚部。
擦干水分：清洗后要用干净的毛巾彻底擦干脚部，包括脚趾间。因为潮湿的环境有利于细菌和真菌繁殖，进而引发脚臭。比如，在洗完澡后，仔细擦干脚部，尤其是容易忽略的脚趾缝部位。对于糖尿病患者等特殊人群，由于脚部感觉可能不灵敏，更要注意擦干水分，防止因潮湿引发足部问题。
选择合适的鞋袜
鞋子选择：应选择透气性好的鞋子，如帆布鞋、运动鞋等。这类鞋子能让脚部空气流通，减少汗液积聚。例如，网面材质的运动鞋就具有较好的透气性。不同年龄段的人群对鞋子透气性的需求有所不同，儿童处于生长发育阶段，脚部新陈代谢旺盛，更需要选择透气性佳的童鞋；成年人如果长时间行走或运动，也应选择透气的鞋子来保持脚部干爽。
袜子选择：穿棉质或吸汗材质的袜子，棉质袜子吸湿性强，可以吸收脚部汗液，保持脚部干燥。避免穿化纤材质的袜子，化纤袜子不吸汗，会使脚部处于潮湿环境。对于患有足癣等疾病的人群，要选择宽松、吸汗的袜子，并且勤换袜子，防止病情加重。比如，每天更换袜子，保持脚部清洁。
使用白醋泡脚
具体方法：取适量白醋加入温水中，比例大概是1:10，然后泡脚15-20分钟。白醋具有一定的杀菌作用，能够抑制引起脚臭的细菌生长。对于儿童，由于皮肤较为娇嫩，使用白醋泡脚时要注意控制白醋的浓度和泡脚时间，避免过度刺激皮肤。成年人若脚部没有破损等情况，可以每周进行1-2次白醋泡脚来预防和缓解脚臭。
茶包除臭
操作方式：将喝过的茶包晾干，然后放在鞋子里。茶叶具有吸附异味的作用，能帮助去除鞋内的臭味。例如，喝完红茶、绿茶等的茶包都可以收集起来用于鞋子除臭。不同人群都可以使用茶包除臭，儿童的鞋子如果有异味，也可以放置晾干的茶包来改善。
就医治疗
适用情况：如果脚臭非常严重，通过以上家庭护理方法无法改善，可能是由足癣等疾病引起的，这时候需要就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，比如如果是足癣，可能会开具抗真菌药物进行治疗。对于儿童，家长要密切关注孩子脚部情况，如果脚臭伴随瘙痒、脱皮等症状，要及时带孩子就医，避免延误病情。成年人如果脚臭问题长期困扰且家庭护理无效，也应及时就医检查，排除疾病因素。