保持脚部清洁干燥
每日洗脚：每天用温水和温和的肥皂清洗脚部，尤其是脚趾之间。研究表明，保持脚部清洁可以减少细菌滋生，从而有助于减轻脚臭。对于儿童，应在家长帮助下每天进行脚部清洁，选择合适的儿童专用温和肥皂，避免刺激儿童娇嫩的皮肤。成年人也应注意选择适合自己肤质的肥皂，若有足部多汗等情况，可选择具有一定抗菌成分的足部清洁产品，但需注意成分是否会引起过敏等不良反应。
擦干脚部：洗完脚后，用干净的毛巾彻底擦干脚部，包括脚趾之间的部位。潮湿的环境有利于细菌繁殖，充分擦干能营造不利于细菌生长的环境。儿童擦干时要注意力度适中，避免擦伤皮肤；糖尿病患者等特殊人群擦干脚部时更要仔细，因为这类人群可能存在神经病变，对温度和疼痛的感知不敏感，容易烫伤或擦伤，一旦受伤可能引发严重后果。
选择合适的鞋袜
透气的鞋子：穿着透气性好的鞋子，如运动鞋、帆布鞋等。这类鞋子能让脚部空气流通，减少汗液积聚，从而降低脚臭发生的可能性。例如，网眼材质的运动鞋就具有较好的透气性。不同年龄段的人群对鞋子透气性的需求有所不同，儿童处于生长发育阶段，脚部汗腺活跃，应选择专门为儿童设计的透气童鞋；成年人若长时间行走或运动，也需要选择透气性佳的鞋子来保证脚部舒适；对于有足部疾病的人群，如足癣患者，更要选择透气鞋子，同时可能需要配合药物治疗来控制病情。
吸汗的袜子：穿着吸汗性能好的袜子，如棉质袜子。棉质袜子可以吸收汗液，保持脚部干爽。研究发现，棉质袜子相比合成纤维袜子更能有效吸汗，减少脚部潮湿程度。儿童袜子要选择纯棉且舒适无刺激的，避免对儿童脚部皮肤造成伤害；对于多汗症患者，可能需要选择专业的医用吸汗袜子，但使用前最好咨询医生建议。
白醋泡脚
具体方法：取适量白醋加入温水中，比例大致为1:10，然后将双脚浸泡在白醋水中约15-20分钟。白醋具有一定的杀菌作用，能够抑制引起脚臭的细菌生长。对于儿童，不建议使用白醋泡脚，因为儿童皮肤娇嫩，白醋可能会刺激皮肤引起不适；成年人若使用白醋泡脚，要注意控制水温，避免烫伤，且如果脚部有伤口则不宜使用。糖尿病患者等特殊人群在泡脚前应先咨询医生意见，因为泡脚可能会对足部血液循环等产生影响，需要谨慎操作。
茶叶除臭
方法：将喝过的茶叶晾干，然后用纱布包起来，放在鞋子里。茶叶具有一定的吸附异味的作用，可以帮助吸收鞋子内的异味从而减轻脚臭。例如，把隔夜晾干的茶叶放入鞋内，放置一晚上，第二天鞋子的异味会有所减轻。儿童使用茶叶除臭时要注意防止儿童误食茶叶；对于脚部容易过敏的人群，使用前最好先将茶叶包在不直接接触脚部皮肤的位置，观察是否有过敏反应。
就医治疗
适用情况：如果脚臭问题较为严重，通过上述家庭护理方法无法改善，可能是由某些疾病引起的，如足癣等。此时应及时就医，医生会根据具体情况进行诊断和治疗。例如，足癣引起的脚臭需要使用抗真菌药物进行治疗。儿童出现严重脚臭且怀疑有疾病因素时，家长应尽早带儿童就医，避免延误病情；成年人若脚臭伴随脚部瘙痒、脱皮等症状，也应及时就医，进行相关检查和治疗。