女贞子具有多种功效与作用。在补益肝肾方面，它能改善肝肾阴虚所致的腰膝酸软、头晕目眩等症状。现代研究表明，女贞子含有多种化学成分，对机体的代谢等有一定调节作用。其还具有抗氧化等作用，有助于延缓机体衰老。
一、补益肝肾
女贞子可滋补肝肾之阴，对于肝肾阴虚引发的头目眩晕有改善作用。临床研究发现，它能在一定程度上调节机体的内分泌等功能，从而缓解因肝肾阴虚带来的不适。
二、明目
女贞子对肝肾阴虚导致的视力减退、目暗不明等有一定的改善功效。从药理角度看，它可能通过影响眼部的一些代谢过程来发挥明目作用。
三、增强免疫
女贞子能够增强机体的免疫功能，有助于提高身体的抵抗力。相关实验显示，它可以对免疫系统的一些细胞和因子产生影响，进而增强免疫能力。
女贞子的禁忌
脾胃虚寒及肾阳不足者应慎用女贞子。脾胃虚寒的人群本身消化功能较弱，而女贞子性偏寒凉，服用后可能会加重脾胃虚寒的症状，如腹痛、腹泻等。肾阳不足者服用可能会进一步损伤阳气，导致畏寒等不适加重。此外，在服用女贞子期间，应避免食用生冷、油腻等不易消化的食物，以免影响药效。同时，孕妇使用女贞子需谨慎，因为其对孕期机体的影响尚不明确，为了母婴安全，最好在医生指导下权衡利弊后再决定是否使用。