一般情况下，不建议每天早上都喝淡盐水。
健康人群角度
对于健康且饮食正常的人来说，日常通过食物摄入的盐分已能满足身体需求，早上喝淡盐水可能会使盐分摄入过量，加重肾脏负担，还可能打乱体内电解质平衡。
高血压人群角度
高血压患者本身需限制盐分摄入，早上喝淡盐水会进一步升高血压，不利于血压的控制，可能增加心脑血管疾病的风险。
肾功能不全人群角度
肾功能不全者肾脏对盐分的代谢功能减弱，喝淡盐水会加重肾脏滤过等功能的负担，可能影响病情稳定，甚至加重病情。
特殊人群角度
老年人各器官功能逐渐衰退，肾脏功能也不例外，早上喝淡盐水易对肾脏造成不良影响；儿童身体发育尚未成熟，肾脏等器官功能相对较弱，不适合早上常规喝淡盐水来保健。