什么办法马上止鼾

还不算很胖，可以尝试下锻炼锻炼，减掉二十斤估计就好了，如果还不行,就手术，做完之后粘膜水肿,好多原因都可以打呼噜,如果鼻子不通气也可以打鼾，如果你确实减了会有减轻。