自测糖尿病可从一些身体表现及相关指标初步判断，比如留意自身是否出现多饮、多食、多尿、体重下降等典型症状，也可通过检测血糖等方式辅助判断。
一、关注典型症状
若近期莫名出现多饮，即比平常喝水量明显增多；多食，食量较以往大幅增加；多尿，排尿次数和量显著增多；同时伴有体重下降，即便饮食正常或增加，体重却持续减轻，那就要警惕糖尿病的可能。这是因为糖尿病患者血糖升高，导致尿糖排出增多，进而引起渗透性利尿，出现多尿症状，而体内能量流失则会造成体重下降。
二、检测血糖数值
可以使用血糖仪自行检测血糖。空腹血糖若大于等于7.0mmol/L，或者随机血糖（一天中任意时间）大于等于11.1mmol/L，再加上有糖尿病相关症状，就高度怀疑患有糖尿病。比如空腹状态下检测血糖达到上述数值，就需要进一步去医院确诊。
三、观察其他表现
部分糖尿病患者还可能出现皮肤瘙痒，尤其是女性外阴瘙痒较为常见；视力模糊，这是由于血糖升高引起眼房水、晶状体渗透压改变导致屈光改变；手脚麻木、感觉异常等周围神经病变表现。若出现这些情况，也需考虑糖尿病的可能性。
四、特殊人群需留意
对于孕妇等特殊人群，孕期也可能出现妊娠期糖尿病。孕妇要按时进行糖耐量筛查等相关检查，因为妊娠期糖尿病若不及时发现和控制，会对母婴健康产生不良影响，如增加胎儿巨大儿、早产等风险，对孕妇也可能引发子痫前期等并发症。所以特殊人群更要密切关注自身身体状况，按照医生要求进行相关检测。