可通过观察自身一些症状表现来初步自测是否可能患糖尿病，比如是否出现多饮、多食、多尿且体重下降的“三多一少”典型症状；还有皮肤瘙痒、视物模糊等非典型表现也需留意。
一、关注“三多一少”症状
若近期经常感到口渴，饮水量明显增多，同时食量增大但体重却持续减轻，且频繁排尿，那就要警惕糖尿病的可能。这是因为糖尿病患者血糖升高，导致尿糖排出增多，进而引起渗透性利尿，使得水分丢失，从而出现多饮；而机体不能充分利用葡萄糖，能量供应不足又会导致多食，同时脂肪、蛋白质分解增加，引起体重下降。
二、留意皮肤瘙痒情况
部分糖尿病患者会出现皮肤瘙痒的症状，尤其是女性外阴瘙痒较为常见。这是由于高血糖状态下，皮肤内葡萄糖含量升高，有利于霉菌生长繁殖，刺激皮肤神经末梢引发瘙痒。
三、注意视物模糊现象
如果突然出现视物模糊的情况，也可能与糖尿病有关。血糖升高会使眼内房水渗透压改变，引起晶体屈光度变化，从而导致视物不清。
四、关注疲劳乏力状况
糖尿病患者体内葡萄糖不能被充分利用，能量产生不足，会经常感到疲劳、乏力，即使经过休息也难以缓解。这是因为机体不能正常代谢葡萄糖来提供能量，导致身体处于能量匮乏状态。
需要注意的是，自测只是初步提示，一旦有相关可疑表现，应及时前往医院进行空腹血糖、餐后血糖、糖化血红蛋白等正规检查来明确诊断，尤其对于有糖尿病家族史、肥胖、高龄等高危因素人群更应重视，及时就医排查。