糖尿病自测可从一些身体表现及相关情况来初步判断。
一、看是否有多饮表现
若近期莫名出现口渴厉害、饮水增多的情况，就要留意是否与糖尿病相关。因为糖尿病患者血糖高，会使血浆渗透压升高，刺激口渴中枢，导致口渴多饮。
二、看是否有多食表现
突然食量大增，但体重却下降，这可能是糖尿病的信号。糖尿病患者胰岛素分泌异常或作用障碍，机体不能充分利用葡萄糖，就会出现饥饿感从而多食，可身体又不能有效利用糖分，能量不足就会消耗脂肪和蛋白质，导致体重下降。
三、看是否有多尿表现
频繁排尿，尤其是夜尿增多，也需警惕糖尿病。糖尿病患者血糖过高，经肾小球滤出的葡萄糖不能完全被肾小管重吸收，形成渗透性利尿，从而出现多尿症状。
四、看身体是否莫名消瘦
没有刻意减肥，却体重持续下降，要考虑糖尿病可能。由于机体不能正常利用葡萄糖供能，转而分解脂肪和蛋白质来提供能量，就会造成体重减轻。
对于老年人、有家族糖尿病史者等特殊人群，更要密切关注自身身体变化，一旦有上述异常表现，应及时就医进行血糖等相关检查以明确是否患有糖尿病，做到早发现早干预。