足三里位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。犊鼻穴是屈膝时，膝盖前方凹陷处，从犊鼻穴向下量4横指（以患者自己手指为标准）的位置就是足三里。
不同人群找足三里位置的注意事项
- 成年人：自然站立，膝盖弯曲，用同侧手张开四指，小指下缘紧靠犊鼻穴，食指上缘所在水平线与小腿外侧交点处即为足三里，操作时需保证姿势放松，准确找到骨骼与肌肉的相应位置。
- 儿童：儿童找足三里位置时，可由家长协助，因儿童体型较小，手指宽度也小，可参照相对比例，犊鼻穴向下约1 - 1.5寸左右的位置大致为儿童的足三里，操作要轻柔，避免引起儿童不适。
- 体型特殊者：对于体型较胖或较瘦的人，较胖者需适当增加手指测量的宽度来定位，较瘦者要小心触摸准确骨骼标志，确保找到犊鼻穴后，按标准距离确定足三里位置，因为体型差异会影响体表标志的明显程度。
- 有病史者：如有膝关节疾病的人，找足三里位置时要注意避免因膝关节疼痛而影响手指放置的准确性，可稍微调整姿势，从相对不受限的角度去定位犊鼻穴，再找到足三里，防止因病史导致定位偏差。