经常做缩肛运动对身体有什么好处

指导意见:你好!根据你的描述,结合现在的情况,一般来说这个动作锻炼的肌肉比较的多,包括肛门括约肌,肛提肌会阴部的肌肉,可以有效的改善早泄,勃起无力等情况,建议可以长期的坚持!