来姨妈能喝柠檬水吗

来月经可以喝柠檬水，但是最好要喝常温下的柠檬水，不要喝冰镇的。月经期间要注意保暖，尤其是注意腹部保暖。要注意休息，不要过度劳累，不要经常熬夜，要保证充足的睡眠，放松心情。要避免吃生冷、寒凉、辛辣等刺激性的食物。在月经期间由于月经血的丢失，容易造成贫血，应该多吃富含铁及优质蛋白的食物，如动物的肝脏、鱼、虾、瘦肉、奶制品等。同时要注意不能做过于剧烈的运动，要保持外阴的清洁、干燥，勤更换卫生巾，要穿纯棉、透气的内裤，月经期间不能性生活，避免发生感染。