上述12种水果富含多种维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质，有助于孕妇和胎儿健康，其中苹果、香蕉、樱桃等水果还具有缓解孕吐、预防孕期贫血、高血压、便秘等功效，但孕妇应注意适量食用，如有特殊饮食需求或健康问题，可在医生指导下进行饮食调整。
孕妇必吃的12种水果有：苹果、香蕉、樱桃、西柚、葡萄、秋梨、火龙果、蓝莓、猕猴桃、橙子、草莓、桃子。
1.苹果：富含多种维生素和矿物质，有助于胎儿发育，还能缓解孕吐。
2.香蕉：富含钾，能预防孕期高血压，同时也能缓解便秘。
3.樱桃：富含铁，有助于预防孕期贫血，同时也能增强免疫力。
4.西柚：富含叶酸，有助于预防胎儿神经管畸形，同时也能降低妊娠高血压的风险。
5.葡萄：富含葡萄糖、维生素和氨基酸，能为孕妇和胎儿提供营养，同时也能安胎。
6.秋梨：清热降压，能缓解妊娠水肿和高血压，同时也能润肺止咳。
7.火龙果：富含膳食纤维和维生素C，能预防便秘，同时也能美白肌肤。
8.蓝莓：富含花青素，能抗氧化，预防孕期黄褐斑，同时也能保护胎儿视力。
9.猕猴桃：富含维生素C和膳食纤维，能促进消化，预防孕期便秘，同时也能提高免疫力。
10.橙子：富含维生素C和类黄酮，能增强免疫力，预防感冒，同时也能促进胎儿智力发育。
11.草莓：富含维生素C、叶酸和膳食纤维，能预防孕期贫血和便秘，同时也能促进胎儿发育。
12.桃子：富含铁、维生素和膳食纤维，能预防孕期贫血和便秘，同时也能缓解孕期水肿。
总之，孕妇在孕期应多吃水果，但也要注意适量，避免摄入过多的糖分和热量。同时，应选择新鲜、无污染的水果，并注意清洗和削皮，以保证食品安全。如果孕妇有特殊的饮食需求或健康问题，应在医生的指导下进行饮食调整。