小儿佝偻病的原因主要有以下几点：
1.维生素D摄入不足：
天然食物中含维生素D较少，如乳类（人乳和牛乳）、蛋黄、深海鱼等。
紫外线照射不足：皮肤内7-脱氢胆固醇经紫外线照射转变为胆骨化醇，是人体维生素D的主要来源。
维生素D摄入不足：如早产儿、双胎、小样儿等，出生后生长速度快，需要维生素D多，但体内储存量少。
2.钙含量过低或钙磷比例不当：
人乳中钙磷比例适宜（2:1），有利于钙的吸收。而牛乳钙磷比例为1.2:1，钙的吸收率较低。
食物中钙含量不足，如蔬菜、水果等。
3.其他因素：
生长发育过快：早产儿、双胎、小样儿等，出生后生长速度快，需要维生素D多，但体内储存量少。
疾病因素：如慢性腹泻、肝胆疾病等，会影响维生素D和钙的吸收和利用。
针对以上原因，家长可以采取以下措施预防小儿佝偻病：
1.多晒太阳：宝宝出生后2周后，即可让其多晒太阳，每天1-2小时。夏季避免阳光直射，可在树荫下活动；冬季应注意保暖，避免着凉。
2.补充维生素D：早产儿、低体重儿、双胎儿出生后2周开始补充维生素D800IU/天，3个月后改预防量400IU/天；足月儿生后2周开始补充维生素D400IU/天，均补充至2岁。
3.合理喂养：及时添加辅食，保证营养均衡，多摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等。
4.定期体检：按时带宝宝进行体检，及时发现问题并采取相应的治疗措施。
如果宝宝出现多汗、夜惊、烦躁、枕秃等佝偻病早期症状，应及时带其就医，在医生的指导下补充维生素D和钙剂，并进行相应的治疗。