说话鼻音重可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因和纠正方法：
1.鼻腔结构异常：鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等鼻腔结构异常可能导致气流受阻，引起鼻音重。这种情况下，可能需要手术来矫正鼻腔结构。
2.鼻炎或鼻窦炎：鼻炎、鼻窦炎等炎症性疾病可能导致鼻腔黏膜肿胀，影响气流通过，从而出现鼻音重。治疗方法包括使用鼻腔喷雾剂、口服药物或进行鼻腔冲洗等。
3.过度使用嗓音：长时间大声说话、唱歌或过度用嗓可能导致声带疲劳和肿胀，使声音变得鼻音重。休息声带、正确发声技巧和避免过度用嗓是纠正的关键。
4.过敏：过敏反应可能导致鼻腔黏膜充血和肿胀，引起鼻音重。治疗过敏可以减轻症状，包括使用抗过敏药物和避免过敏原。
5.肥胖：肥胖可能导致气道狭窄，增加呼吸阻力，使声音带有鼻音。通过健康的饮食和适量的运动来控制体重可能有助于改善鼻音重的问题。
6.其他因素：腺样体肥大、鼻息肉等也可能导致鼻音重。
如果您有说话鼻音重的问题，建议咨询医生或耳鼻喉专家进行详细的评估和诊断。他们可以根据具体情况制定个性化的治疗方案。此外，以下方法也可以尝试：
1.练习正确的发声技巧：注意保持喉部放松，用腹部呼吸来支撑声音，避免过度用力或挤压喉部。
2.进行嗓音训练：可以通过专业的嗓音训练来改善发声方式和调整鼻音重的问题。
3.保持鼻腔清洁：使用盐水鼻腔喷雾剂或鼻腔冲洗来清洁鼻腔，减少炎症和分泌物的积聚。
4.避免刺激性物质：尽量避免接触烟雾、粉尘等刺激性物质，保持室内空气湿润。
5.注意休息和放松：充足的睡眠和适度的休息有助于减轻声带疲劳。
需要注意的是，对于一些严重的鼻音重问题，可能需要进一步的治疗或手术干预。因此，及时就医并遵循医生的建议是非常重要的。同时，如果鼻音重问题持续存在或伴有其他症状，如鼻塞、流涕、呼吸困难等，应及时就医进行详细的检查和治疗。