说话鼻音重可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和纠正方法：
1.鼻腔结构异常：鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、鼻息肉等鼻腔结构问题可能导致鼻音重。这种情况下，可能需要就医进行鼻腔检查和治疗，如手术矫正鼻中隔、鼻甲消融或切除鼻息肉等。
2.鼻炎或鼻窦炎：鼻炎、鼻窦炎等炎症性疾病会导致鼻腔黏膜肿胀，影响气流通过，从而产生鼻音。治疗鼻炎或鼻窦炎可以使用药物，如鼻腔喷雾剂、口服抗生素等。此外，保持鼻腔清洁、避免过敏原也是重要的治疗措施。
3.过度使用嗓音：长时间大声说话、唱歌或过度用嗓可能导致声带疲劳和肿胀，进而加重鼻音。休息声带、正确发声技巧和适度用嗓是纠正的关键。
4.睡眠呼吸暂停综合征：这是一种睡眠障碍，可能导致呼吸不畅和鼻音重。如果怀疑有睡眠呼吸暂停综合征，应咨询医生进行进一步评估和治疗，可能包括睡眠监测和相应的治疗方法，如呼吸机治疗或手术。
5.其他因素：过敏、药物副作用、神经系统问题等也可能导致鼻音重。在这种情况下，需要针对具体原因进行治疗。
除了治疗原因外，一些日常的方法也可以帮助减轻鼻音重的问题：
1.保持鼻腔湿润：使用加湿器增加空气湿度，有助于缓解鼻腔干燥和炎症。
2.正确的呼吸练习：通过深呼吸、缓慢而深沉地呼吸，可以改善呼吸控制和气流调节。
3.语音训练：咨询语音治疗师或参加相关课程，学习正确的发音技巧和语调控制。
4.注意姿势：保持良好的身体姿势，尤其是头部和颈部的伸展，有助于改善呼吸和发音。
如果鼻音重问题持续存在或严重影响生活质量，建议咨询医生或专业的耳鼻喉科专家进行详细的评估和个性化的治疗建议。他们可以根据具体情况制定最适合的治疗方案。此外，如果鼻音重是由于其他潜在健康问题引起的，及时治疗这些问题也有助于改善鼻音。