说话鼻音重可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因和纠正方法：
1.鼻腔结构异常：鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等鼻腔结构异常可能导致气流受阻，从而引起鼻音重。这种情况下，可能需要手术来矫正鼻腔结构异常。
2.鼻炎或鼻窦炎：鼻炎、鼻窦炎等炎症性疾病可能导致鼻腔黏膜肿胀，影响气流通过，从而引起鼻音重。治疗方法包括使用鼻腔喷雾剂、口服药物等，严重情况下可能需要手术治疗。
3.过度使用嗓音：长时间大声说话、唱歌或过度使用嗓音可能导致声带疲劳和肿胀，进而引起鼻音重。休息嗓音、避免过度使用是纠正的关键。
4.发音习惯：某些发音习惯，如过度强调鼻音或不正确的发音方式，也可能导致鼻音重。通过语音训练和纠正发音习惯，可以改善鼻音问题。
5.肥胖：肥胖可能导致气道周围的脂肪堆积，影响气流通过，从而引起鼻音重。减肥可以改善这种情况。
6.其他因素：过敏、鼻中隔穿孔等也可能导致鼻音重。
如果您有说话鼻音重的问题，建议咨询医生或语音治疗师，他们可以根据具体情况进行评估，并提供个性化的治疗建议。此外，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、健康的饮食和适度的运动，也有助于改善嗓音健康。