手机看久了头晕恶心怎么办

手机看久了之后出现头晕恶心的症状，这个时候要注意停止看手机，且站起来看向远方，活动活动自己的颈椎，或者躺下，闭上眼睛休息一会，缓解疲劳，一段时间之后就会有所好转。看手机处于低头的状态，长期保持一种姿势容易出现颈椎疾病，这是因为头晕、恶心的主要原因。患者平时注意多放松，不要长时间保持一种姿势，如果颈椎病严重，可以采用按摩或者针灸的方式来治疗。