肌肉劳损怎么快速恢复 健康典吧内容审核团队优选 发布时间:2025年10月07日 06:56:45 这个可以先热敷按摩放松一下,可以喷点云南白药或红花油揉揉。这一般是突然活动量增大导致,建议减少活动,注意休息。