腰肌劳损怎么治疗

腰肌劳损的治疗方法如下：1、避免过劳、矫正不良体位。2、适当功能锻炼，加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调。3、理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法。4、药物治疗。主要为消炎止痛药、注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药，局部外用肌松药及镇痛药。5、封闭疗法。有固定压痛点者，可用0、5%～1%普鲁卡因加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松作痛点封闭。6、物理治疗。它包括电磁、超声波、红外线、激光等，通过声、光、电、热等作用于人体，起到疏筋活络的作用。7、手术治疗。对各种非手术治疗无效的病例，可施行手术治疗。