来月经可以吃红豆薏米吗

女性在来月经的时候最好不要吃红豆薏米。红豆薏米可以起到健脾祛湿的效果，但是薏米属于偏寒性的，如果在月经期间吃了薏米可能会导致痛经不适，或者是吃了寒性的食物以后容易引起月经血排出不畅，导致月经量减少或者是出现了血瘀不畅痛经等一些症状，所以在来月经的时候最好不要吃红豆薏米。如果想要食用要避免吃过多的，少量的食用影响不大，尽量的吃一些高蛋白食物，比如鸡蛋、瘦肉、牛奶等饮食，要减少食用寒性的饮食，以免影响到女性的健康。