来月经可以吃红豆薏米吗

红豆和薏米都具有丰富的维生素，矿物质以及多种微量元素。尤其是红豆，它具有补血的功效，红豆薏米加起来可以有清热解毒，消肿利尿的功能。主要是红豆，它是性温的，所以可以适当多吃。而薏米它性凉，可以少吃。总之，女性在月经期间是可以适当喝红豆薏米水。只能适量，不能过量。而且女性在经期一定要注意保暖，注意休息，避免吃过于生冷，辛辣，刺激，油腻的食品，不能遭受寒冷的刺激，避免经血流不畅引起宫寒而造成痛经或者加重痛经的症状。饮食上要清淡温软，易消化。