肩袖损伤的康复锻炼

康复锻炼分为一个被动活动跟一个主动活动，在肩袖损伤的手术后，他的康复首先在六周内，是让患者佩戴一个颈肩带悬吊来制动，这样可以使修补的肌腱得到一个愈合的机会。但不建议患者在这段时间内就是术后六周内做一个被动活动，就是一个被动的上举，这是要尽量去避免。因为被动活动也可能会导致肩袖修补的肩袖，再次发生撕裂。在六周以后，可以让患者在自己或者是在家属帮助下，在医生的指导下开始做一些肩关节的被动活动，比如上举、内旋、外旋这些动作。在术后的三个月，可以开始做一些肩关节的、肩袖肌腱的主动的锻炼，就包括采用弹力带。用最简单的弹力带，就是比如把弹力带的一端固定在门板上，然后另外一只手能牵着弹力带进行各个方向的活动。