脾胃虚弱吃什么食物调理

脾胃虚弱中医上多是由于饮食和作息不规律、情志所伤、外感邪气、久病慢病、先天因素、过食生冷辛辣和肥腻的东西等原因引起的。脾胃虚弱可以吃的食物有小米、黑米、胡萝卜、菠菜、山药、莲藕等；不要吃肥腻辛辣和生冷的东西。另外还可以找中医大夫辩证后，使用中药或者是中成药来治疗。