手腕转动或按压就会疼怎么办
手腕转动或按压疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.软组织损伤：手腕部的肌肉、肌腱、韧带等软组织受到扭伤、拉伤或劳损时，可能会导致疼痛。这种情况通常与过度使用手腕、重复性动作或受伤有关。
2.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，可影响手腕关节。例如，类风湿关节炎、骨关节炎等可以导致手腕疼痛、肿胀和僵硬。
3.腱鞘炎：腱鞘是包裹肌腱的鞘状结构，当腱鞘发生炎症时，称为腱鞘炎。常见的腱鞘炎包括桡骨茎突腱鞘炎和手指屈肌腱鞘炎等，可引起手腕转动或按压时的疼痛。
4.神经受压：手腕部的神经受压也可能导致疼痛，例如正中神经受压引起的腕管综合征。
5.骨折或脱位：手腕部的骨折或脱位也会导致明显的疼痛和活动受限。
6.其他原因：其他可能导致手腕疼痛的原因包括风湿性疾病、感染、肿瘤等。
如果手腕转动或按压时疼痛，以下是一些建议：
1.休息：停止使用手腕，避免进一步加重损伤。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在手腕上，每次15-20分钟，每天数次，有助于减轻疼痛和肿胀。
3.压迫：使用弹性绷带包扎手腕，施加适度的压力，但不要过紧。
4.抬高：将手腕抬高高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.物理治疗：可以考虑热敷、按摩、电疗等物理治疗方法，缓解疼痛和改善关节活动度。
6.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和减轻炎症。如果疼痛严重，医生可能会开具更强效的药物。
7.就医：如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如手指麻木、无力等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和可能的影像学检查（如X光、磁共振成像等），以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
在某些情况下，可能需要进一步的治疗，如佩戴支具、进行康复训练、注射药物或手术治疗等。具体的治疗方法应根据病因和病情的严重程度来决定。
需要注意的是，手腕疼痛可能是严重疾病的症状之一，因此如果疼痛持续时间较长、严重影响生活或伴有其他异常症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。此外，保持正确的手腕姿势、避免过度使用手腕、进行适当的手腕锻炼等也有助于预防手腕疼痛的发生。