刘明立医生

颈椎压迫交感神经和脊髓的症状主要包括以下几个方面： 1.感觉障碍：颈椎压迫交感神经可能导致上肢麻木、疼痛、无力等感觉异常。而脊髓受压则可能引起下肢无力、行走困难、感觉减退或丧失等症状。 2.运动障碍：颈椎压迫神经可导致颈部、肩部、上肢或背部肌肉无力、僵硬、

阴天下雨腰疼什么原因。女。24岁（男，25岁）。我是解放军总医院第七医学中心医师，刘明立医生。之前有过腰疼吗？有。是风湿吗。长期坐位用电脑吗？不用电脑。也不怎么坐。双手，膝盖有没有红肿，疼痛？这个倒没有。平时的腰痛平躺休息能缓解吗？可以啊。那应该不是风湿。

病情分析：建议慢跑,可以瘦腿,也可以塑型，到现在还不确定,减肥是需要长久坚持的,建议你制定减肥目标可以写减肥日记.多喝水.要坚持锻炼,要有恒心与毅力.控制热量与脂肪.常吃蔬果,建立良好的生活方式。要有耐心和恒心,坚持就是成功。

干活闪了腰后，可采取休息、冷敷、热敷、药物治疗、物理治疗、佩戴腰围、康复锻炼等方法促进恢复，必要时需手术治疗。同时，应避免腰部过度劳累，注意保暖。 干活闪了腰后，可采取以下方法促进恢复： 1.休息：停止活动，卧床休息，以减轻腰部肌肉的负担。 2.冷敷：在受

膝超伸是指膝关节超伸，其要点如下： 一、平时走路要注意： 1.不要走太快。 2.保持足尖向前，避免外八字。 二、要进行针对性锻炼： 1.可通过深蹲锻炼。 2.采取仰卧位抬高肢体的方式锻炼。 三、若症状严重： 1.必要时可在医生指导下，通过手法复位并使用支具或石膏外固定来缓解症状。 四、膝关节超伸的定义： 膝关节伸直的角度超过正常范围，正常人群膝关节伸直角度为0°，而膝关节超伸人群膝盖伸直角度可能为-5°或10°，通常是因膝关节附近韧带和肌腱松弛所致。 五、患者的日常注意事项： 1.加强功能训练。 2.增加膝关节周围肌肉和韧带强度。 3.注意营养均衡摄取，提高体质，以助病症恢复。 总结：膝超伸需注意走路方式、进行特定锻炼，严重时可借助医疗手段，其定义明确，患者日常要多方面注意以促进恢复。

膝盖软骨磨损应选择合适运动以减少进一步磨损，关键点如下： 一、床上运动：可进行直腿抬高、空蹬自行车等，之后可做膝关节伸直和弯曲活动来锻炼肌肉； 二、游泳等无负重运动：注意控制强度，避免过度锻炼，尽量少爬楼梯和负重运动以防劳累加重病情； 三、注意保暖：避免膝关节着凉； 四、加强营养：可在医生指导下服用盐酸氨基葡萄糖胶囊、硫酸氨基葡萄糖片等营养软骨药物，必要时可注射玻璃酸钠润滑关节。 具体阐述如下： 一、床上运动方面，直腿抬高就是平躺在床上，将腿部伸直并缓慢抬高，然后再缓慢放下，反复进行，这能增强腿部肌肉力量。空蹬自行车则是模拟骑自行车的动作，可促进腿部血液循环和关节灵活性。而膝关节的伸直和弯曲活动能进一步锻炼膝关节周围肌肉。 1.直腿抬高：平躺在床上，伸直腿部，缓慢抬高再放下，反复进行。 2.(1)增强腿部肌肉力量。 3.(2)促进血液循环。 2.空蹬自行车：模拟骑车动作。 3.(1)促进关节灵活性。 3.(2)增强腿部力量。 二、游泳是一项非常适合的无负重运动，水的浮力能减轻关节负担。但运动强度一定要合理把控，不可过度，爬楼梯和负重运动会对膝关节造成较大压力，要尽量避免，否则可能导致过度劳累而加重病情。 1.游泳：水浮力减轻关节负担。 2.(1)适合膝盖软骨磨损者。 2.(2)强度要合理。 3.避免过度锻炼：防止劳累加重病情。 4.(1)少爬楼梯。 4.(2)少负重运动。 三、膝关节保暖很重要，着凉可能引发不适或加重症状。 四、在饮食上加强营养能为身体提供必要的物质基础。在医生指导下服用营养软骨的药物，盐酸氨基葡萄糖胶囊和硫酸氨基葡萄糖片能帮助维护软骨健康。必要时还可注射玻璃酸钠来润滑关节，减少摩擦。 总之，对于膝盖软骨磨损的情况，要通过适宜的运动、注意保暖、加强营养以及合理用药等多方面来进行综合管理，以促进恢复和避免病情恶化。