一、佩戴框架眼镜
框架眼镜是矫正近视常用且安全的方法，对于500度近视的人群，需进行准确的验光来确定合适的度数以保证清晰视物。不同年龄段的人群，框架眼镜的选择需考虑其用眼特点，儿童处于生长发育阶段，要选择质量可靠、舒适度高且能定期调整度数的眼镜；成年人则可根据自身职业、外观喜好等选择合适款式。
二、佩戴角膜接触镜
1.软性角膜接触镜：分为日抛、月抛等不同类型。软性接触镜需要注意正确的佩戴和护理，保证眼部卫生，避免感染。对于青少年来说，要在医生指导下选择合适透氧性的软性接触镜，因为青少年眼部代谢旺盛，透氧性差的接触镜易导致眼部不适甚至并发症。
2.硬性透气性角膜接触镜（RGP）：RGP对控制近视进展可能有一定作用，尤其适合近视度数增长较快的人群。其材质的透气性好，能减少眼部并发症的发生风险。但佩戴初期可能会有异物感等不适，需要适应过程，且验配要求较高，需专业人员进行验配和指导。
三、近视手术治疗
1.准分子激光手术：包括准分子激光原位角膜磨镶术（LASIK）等，通过切削角膜来改变角膜的曲率，从而矫正近视。但该手术有一定的适应证和禁忌证，如年龄一般要求18~50周岁之间，近视度数稳定两年以上等。术前需要进行详细的眼部检查，排除眼部活动性炎症、圆锥角膜等眼部疾病。对于有参军、特殊职业需求等人群可能是较好的选择，但需要充分了解手术的风险和可能的并发症。
2.ICL晶体植入术：适用于近视度数较高（大于1200度的高度近视不适合LASIK等切削角膜的手术时可考虑）、角膜较薄不能进行LASIK手术的人群。ICL是将人工晶体植入眼内，不切削角膜，可逆性较好。但同样需要严格的术前检查，排除眼部病变等情况。不同年龄阶段的人群，手术的考量有所不同，年轻人如果有长期用眼需求等情况需要综合评估手术的可行性。
四、视觉训练
1.眼部肌肉训练：通过一些特定的视觉训练方法，如反转拍训练等，可以锻炼眼部肌肉，缓解视疲劳，在一定程度上可能对近视的控制有辅助作用。儿童进行视觉训练时需要在专业医生指导下进行，根据儿童的年龄和视力情况制定合适的训练方案，训练过程中要注意儿童的配合度和眼部反应。
2.户外活动：增加户外活动时间对近视的防控有重要意义。每天保证足够的户外活动时间，如2小时以上，阳光中的蓝光可以刺激视网膜分泌多巴胺，从而抑制眼轴的增长，延缓近视的发展。不同年龄段人群都应重视户外活动，儿童时期多进行户外活动能有效降低近视发生和发展的风险，成年人也可通过增加户外活动缓解视疲劳和控制近视进展。