一、非药物干预为主的基础管理
1.合理运动调节：根据自身状况选择适宜运动，如游泳，能在水中借助浮力减轻关节负重，同时锻炼肌肉力量，维持关节活动度；散步也是不错的选择，循序渐进增加活动量，促进血液循环，对改善风湿症状有帮助，但需避免过度劳累导致关节损伤。针对儿童风湿患者，应选择温和的运动方式，如亲子游戏中的轻度肢体活动，既满足运动需求又不加重关节负担。
2.关节保暖防护：日常生活中注意关节部位保暖，尤其在寒冷季节或潮湿环境下，可通过佩戴护膝、护腕等辅助器具，减少寒冷、潮湿对关节的刺激，降低风湿发作风险。女性风湿患者生理期时更需加强关节保暖，因激素变化等因素可能使关节对寒冷更敏感。
3.控制体重减轻负荷：保持健康体重至关重要，过重会增加关节尤其是下肢关节的承重，加速关节磨损。通过合理饮食搭配与适度运动控制体重，可有效减轻关节压力，延缓病情进展。老年风湿患者因代谢减缓等因素，更要注重均衡饮食，避免高热量、高脂肪食物摄入。
二、药物治疗的规范应用
1.抗炎止痛药物：非甾体抗炎药是常用药物，可缓解风湿引起的关节疼痛、肿胀等炎症反应，如布洛芬等，能在一定程度上改善患者的疼痛症状，提高生活舒适度，但需注意其可能对胃肠道等产生不良反应，用药时需谨慎。
2.改善病情抗风湿药：甲氨蝶呤等药物属于此类，可延缓风湿病情进展，阻止关节破坏进一步加重，但这类药物起效相对较慢，且可能有骨髓抑制等副作用，使用过程中需定期监测血常规、肝肾功能等指标。特殊人群如孕妇使用时需严格评估利弊，儿童患者一般优先考虑非药物干预，仅在病情严重时经医生充分评估后谨慎使用。
三、特殊人群的特别关注
1.儿童风湿患者：优先采用非药物干预手段，如温和运动、合理生活方式调整等，药物使用需极端谨慎，仅在病情危及重要脏器功能等紧急情况下，由专业医生权衡风险与收益后选择合适药物，且密切监测药物对儿童生长发育等方面的影响。
2.孕妇风湿患者：用药需格外谨慎，多数抗风湿药物可能对胎儿产生不良影响，因此需在风湿科医生与妇产科医生共同评估下，选择对胎儿影响最小的治疗方案，可能更侧重非药物干预措施的强化，如更严格的关节保暖、适度运动等。
3.老年风湿患者：由于机体器官功能衰退，药物不良反应发生风险增加，在使用药物治疗时需密切观察身体反应，定期复诊调整治疗方案，同时在生活方式调整上更要注重安全，运动强度需适度降低，避免因运动不当引发意外损伤。