一、脱毛膏脱毛
脱毛膏是利用其中的化学物质溶解毛发结构来实现脱毛。其原理是脱毛膏中的巯基乙酸盐等成分能破坏毛发的角蛋白结构使其溶解。使用时需注意先在小块皮肤上做过敏测试，避免接触眼睛、口腔等黏膜部位。但敏感肌肤人群使用可能出现皮肤红肿、瘙痒等不适反应，且毛发会较快再生。
二、刮毛刀剃须
通过手动刮毛刀直接将腿毛剃除，操作简便快捷。然而，刮后的毛发再生速度快，且若刮毛刀使用不当易造成皮肤微小刮伤，增加感染风险。对于皮肤较为娇嫩的人群，使用时需格外轻柔，避免过度摩擦导致皮肤损伤。
三、蜜蜡脱毛
利用蜜蜡的粘性粘除毛发，能在一定时间内去除较多毛发，且相对脱毛膏可能保持较长时间的无毛状态。但该方法会带来一定疼痛，且撕拉蜜蜡时可能对皮肤造成刺激，引起发红、疼痛等情况，敏感肌肤者应谨慎选择。
四、激光脱毛
基于激光的选择性光热作用原理，特定波长的激光能穿透皮肤表层到达毛囊部位，被毛囊中的黑色素吸收后产生热量破坏毛囊，从而达到长久脱毛的效果。但激光脱毛需要多次治疗才能达到理想效果，且不同皮肤类型人群对激光的反应不同，治疗前需由专业医生评估皮肤类型等因素。同时，孕妇、光敏性皮肤者等特殊人群不适合激光脱毛。
五、光子脱毛
与激光脱毛原理类似，也是通过光热作用破坏毛囊。光子脱毛的能量分布相对均匀，对皮肤的损伤可能相对较小，但同样需要多次治疗，且也存在皮肤类型不适合等限制情况，如肤色较深的人群可能面临色素沉着风险。
特殊人群注意事项
儿童：儿童皮肤娇嫩且毛囊发育不完全，不建议采用激光、蜜蜡等有创或刺激性较强的脱毛方式，可选择相对温和的刮毛刀剃须，但要注意操作安全，避免刮伤皮肤。
敏感肌肤人群：应优先选择温和的脱毛方法，如脱毛膏需先做过敏测试，刮毛刀使用时要轻柔，避免使用可能引起过敏或刺激的脱毛产品。
孕妇：由于身体处于特殊生理状态，激素水平变化可能影响毛发状况，且激光、蜜蜡等脱毛方式可能对孕妇及胎儿产生未知影响，不建议在孕期进行脱毛操作。