轻度高血压是指收缩压在140~159mmHg之间或舒张压在90~99mmHg之间的高血压状态。对于轻度高血压患者，通常可以采取以下治疗方法：
1.改善生活方式：
饮食：减少钠盐、饱和脂肪、胆固醇摄入，增加钾摄入。建议多吃蔬菜、水果、全谷物、低脂或脱脂奶制品、鱼类、禽类、瘦肉、豆类、坚果等。
运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳、骑自行车等，也可进行适当的力量训练，如举重、俯卧撑、仰卧起坐等。
控制体重：保持健康的体重，避免超重和肥胖。
戒烟限酒：避免吸烟，限制饮酒量，男性每天不超过25g乙醇，女性不超过15g乙醇。
减轻压力：采取放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，减轻生活中的压力。
2.药物治疗：
血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）：如卡托普利、依那普利等，适用于高血压合并糖尿病、左心室肥厚、心力衰竭、心肌梗死等患者。
血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂（ARB）：如缬沙坦、厄贝沙坦等，适用于高血压合并糖尿病、蛋白尿或微量白蛋白尿、左心室肥厚、心力衰竭、心肌梗死等患者。
钙通道阻滞剂（CCB）：如硝苯地平、氨氯地平、非洛地平等，适用于老年高血压、单纯收缩期高血压、稳定性心绞痛等患者。
利尿剂：如氢氯噻嗪、呋塞米等，适用于高血压合并心力衰竭、水肿等患者。
需要注意的是，对于轻度高血压患者，改善生活方式是治疗的基础。如果生活方式改善后，血压仍不能达标，或存在高血压危险因素（如年龄较大、吸烟、血脂异常、糖尿病等），或靶器官损害（如左心室肥厚、蛋白尿、颈动脉粥样硬化等），则需要考虑药物治疗。
在治疗过程中，需要密切监测血压，根据血压变化调整治疗方案。同时，要注意药物的不良反应，如干咳、血管性水肿、血钾升高、血肌酐升高等。如果出现不良反应，应及时就医。
此外，不同年龄段的高血压患者对治疗的反应可能不同。例如，老年人对降压药物的耐受性较差，容易出现低血压等不良反应；年轻人对生活方式的改善可能更敏感，血压更容易达标。因此，在治疗过程中，需要根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。
总之，轻度高血压的治疗需要综合考虑生活方式改善和药物治疗。患者应遵循医生的建议，积极控制血压，预防并发症的发生。