阴道壁膨出的原因主要有以下几点：
1.妊娠和分娩：
怀孕时，子宫逐渐增大，盆底肌肉和筋膜会受到过度拉伸和压迫。分娩时，盆底肌肉和筋膜可能会进一步受损，导致阴道壁膨出。
多次分娩、难产或使用产钳等助产工具，也会增加阴道壁膨出的风险。
2.衰老：
随着年龄的增长，女性的盆底肌肉和筋膜会逐渐变得薄弱和松弛，这是导致阴道壁膨出的常见原因之一。
绝经后，女性体内的雌激素水平下降，会进一步加重盆底肌肉和筋膜的松弛。
3.其他因素：
长期慢性咳嗽、便秘等，会增加腹部压力，长期压迫盆底肌肉和筋膜，导致其松弛。
肥胖、长期重体力劳动等，也可能对盆底肌肉和筋膜造成损害。
遗传因素可能也在阴道壁膨出的发生中起一定作用。
为了预防和治疗阴道壁膨出，可以采取以下措施：
1.健康生活方式：
保持适当的体重，避免过度肥胖。
均衡饮食，摄入富含膳食纤维的食物，预防便秘。
戒烟限酒。
进行盆底肌肉锻炼，如凯格尔运动，增强盆底肌肉的力量。
2.治疗相关疾病：
及时治疗慢性咳嗽、便秘等疾病。
治疗尿失禁等可能导致腹压增加的疾病。
3.产后康复：
产后尽早进行盆底肌肉康复训练。
避免过早进行重体力劳动和剧烈运动。
4.手术治疗：
如果阴道壁膨出严重，影响生活质量，可以考虑手术治疗。手术方法包括阴道前壁修补术、盆底重建术等。
需要注意的是，阴道壁膨出的治疗应根据个体情况制定个性化的方案。在采取任何治疗措施之前，建议咨询医生的建议。此外，如果出现尿失禁、尿频、尿急、性交疼痛等症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。