脸部过敏可以通过以下方法缓解：
1.找出过敏原：如果脸部过敏是由特定的过敏原引起的，如化妆品、食物、花粉等，应尽量避免接触这些过敏原。
2.保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品清洁脸部，避免使用刺激性的化妆品和护肤品。
3.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在脸部，可缓解瘙痒和红肿。
4.药物治疗：可以使用一些抗过敏药物，如氯雷他定、西替利嗪等，也可以使用一些外用药物，如炉甘石洗剂、氧化锌软膏等。
5.就医治疗：如果脸部过敏症状严重，如出现水疱、渗出、肿胀等，应及时就医，医生可能会给予口服或注射抗过敏药物，或进行其他治疗。
需要注意的是，在使用任何药物之前，最好先咨询医生或药师的建议，避免过敏反应加重。同时，应注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物和发物，保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。