一、神经系统发育不完善所致
新生儿大脑皮层发育尚不成熟，对下级中枢抑制功能差，常出现惊跳反射，此为正常生理现象。一般3-4个月后随月龄增长逐渐减轻。研究显示，婴儿出生前几个月神经系统髓鞘化未完全完成，神经冲动易泛化，致睡眠时惊跳。
二、环境因素影响
1.声响干扰：若宝宝睡眠环境有突然声响，如关门声、较大说话声等，易受惊吓出现惊跳。
2.光线变化：光线过强或突然变化也可引发宝宝睡眠时惊跳。家长需营造安静、光线柔和的睡眠环境，减少外界因素干扰。
三、维生素D缺乏影响
维生素D缺乏会影响钙吸收，致神经兴奋性增高，出现睡觉惊跳。研究表明，体内维生素D水平低的婴儿，睡眠中惊跳发生率相对高。宝宝出生后数天起需每日补充400国际单位维生素D，预防维生素D缺乏性佝偻病，降低神经兴奋性增高引起的惊跳风险。
四、喂养因素
1.过饱：睡前吃得过饱致肚子胀满不适，影响睡眠，引发惊跳。
2.过饥：睡前处于饥饿状态，身体不适感干扰睡眠，导致惊跳。家长要合理喂养，避免宝宝睡前过饱或过饥，保持合适进食量与时间。
五、疾病因素
某些疾病可致宝宝睡觉惊跳，如脑损伤、颅内感染等，但相对少见，常伴其他异常表现，如意识障碍、发热、呕吐等。若宝宝除惊跳外伴精神差、吃奶不好、频繁呕吐等异常症状，需及时就医排查疾病。