右外踝骨折后的饮食调理非常重要，以下是一些建议：
1.初期（1-2周）
饮食原则：以活血化瘀、消肿止痛为主。
推荐食物：如桃仁粥、橘皮粥、三七蒸鸡等。
2.中期（2-4周）
饮食原则：活血化瘀、接骨续筋。
推荐食物：如当归排骨汤、续断杜仲煲猪尾、补筋汤等。
3.后期（4周以上）
饮食原则：以补益肝肾、气血为主。
推荐食物：如枸杞子粥、杜仲骨碎补酒、黑豆猪骨汤等。
4.注意事项
多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、奶制品、新鲜蔬菜和水果等。
避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。
戒烟戒酒。
保持饮食均衡，避免过度饮酒和吸烟，以促进骨折愈合。