一个月宝宝缺钙的表现主要有以下几点：
1.睡眠不安：宝宝可能会出现入睡困难、睡眠浅、易惊醒、夜间哭闹等症状，这可能是由于缺钙导致神经系统兴奋性增加。
2.多汗：宝宝的头部、颈部、背部等部位容易出汗，尤其是入睡后头部出汗较多，这可能是由于缺钙导致汗腺分泌增加。
3.枕秃：宝宝的后脑勺部位可能会出现脱发，形成枕秃，这可能是由于宝宝经常转头摩擦导致。
4.骨骼改变：缺钙可能会影响宝宝的骨骼发育，导致方颅、鸡胸、漏斗胸、肋骨串珠等骨骼畸形。
5.其他表现：宝宝可能还会出现出牙晚、囟门闭合延迟、X型腿或O型腿等表现。
需要注意的是，以上表现并不是每个宝宝都会出现，而且缺钙的症状也可能不典型。如果家长怀疑宝宝缺钙，建议及时带宝宝去医院就诊，进行相关检查，如血钙、维生素D水平检测等，以明确诊断。如果宝宝确实缺钙，医生会根据具体情况给予相应的治疗，如补充钙剂和维生素D等。
此外，为了预防宝宝缺钙，家长可以从以下几个方面入手：
1.母乳喂养：宝宝出生后6个月内，最好采用纯母乳喂养，因为母乳中含有丰富的钙和维生素D，能够满足宝宝的生长需求。
2.补充维生素D：宝宝出生后2周起，每天需要补充400国际单位的维生素D，以促进钙的吸收和利用。
3.适当晒太阳：宝宝适当晒太阳可以促进维生素D的合成，但是要避免阳光直射宝宝的眼睛。
4.添加辅食：宝宝6个月后，需要逐渐添加辅食，以增加钙的摄入，如蛋黄、豆腐、奶制品等。
5.定期体检：家长要定期带宝宝去医院体检，及时发现问题并进行处理。