L4l5椎间盘突出的治疗方法主要包括以下几种：
1.保守治疗：
休息：在症状发作的急性期，患者需要卧床休息，以缓解椎间盘的压力。
物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、牵引等，可以缓解疼痛和肌肉紧张。
药物治疗：使用非甾体类抗炎药、镇痛药、肌肉松弛剂等缓解疼痛和炎症。
运动治疗：进行适当的腰背肌锻炼，增强肌肉力量，改善脊柱稳定性。
2.介入治疗：
经皮髓核切吸术：通过细针将突出的髓核吸出，减轻椎间盘内压力。
胶原酶溶解术：将胶原酶注入椎间盘内，溶解髓核组织。
3.手术治疗：
传统手术：如开窗减压术、半椎板切除术等，适用于症状严重、保守治疗无效的患者。
微创手术：如椎间孔镜下髓核摘除术、经皮脊柱内镜下椎间盘切除术等，具有创伤小、恢复快的优点。
需要注意的是，治疗方法的选择应根据患者的具体情况而定，包括症状的严重程度、病程长短、是否合并其他疾病等。在治疗过程中，患者应遵循医生的建议，注意休息、保持良好的姿势、避免过度劳累和重体力劳动。如果症状加重或出现新的症状，应及时就医复诊。此外，一些辅助治疗方法，如中医针灸、推拿等，也可能对缓解症状有一定帮助，但需在专业医生的指导下进行。