三角韧带损伤的恢复时间因人而异，一般需要4~6周，但也可能需要更长时间。以下是一些影响恢复时间的因素：
1.损伤程度：三角韧带损伤的程度越轻，恢复时间越短。如果只是轻微的扭伤或拉伤，通常可以在几周内恢复。但如果韧带受到严重的撕裂或断裂，恢复时间可能会延长。
2.治疗方法：治疗方法也会影响三角韧带的恢复时间。常见的治疗方法包括休息、冷敷、加压包扎、抬高患肢、物理治疗、药物治疗等。如果损伤严重，可能需要手术治疗。手术治疗的恢复时间通常比非手术治疗长。
3.个体差异：每个人的身体恢复能力不同，这也会影响三角韧带的恢复时间。一些人可能恢复得更快，而另一些人可能需要更长时间。
4.康复训练：康复训练对于三角韧带的恢复非常重要。在恢复期间，需要进行适当的康复训练，以帮助恢复韧带的强度和灵活性。如果康复训练不当或不充分，可能会影响恢复时间。
5.并发症：如果三角韧带损伤后出现并发症，如感染、关节炎等，可能会影响恢复时间。
需要注意的是，在三角韧带损伤恢复期间，需要注意休息，避免过度活动和负重。同时，需要按照医生的建议进行治疗和康复训练。如果恢复期间出现疼痛、肿胀、活动受限等症状，应及时就医。