三角韧带损伤是临床较常见的疾病，指因各种原因致脚踝内侧三角韧带受损，其恢复时间需依据病情严重程度判断。
一、若局部软组织肿胀不太严重，呈局限性，淤血、淤斑程度轻微，经及时冷敷、制动、休息等缓解后，一般3至4周可恢复。这是因为这种情况下损伤相对较轻，通过合理的处理措施，能促进损伤组织的修复，使其在较短时间内恢复正常功能。
二、若肿胀、瘀青范围广泛且疼痛明显，考虑韧带可能断裂，需进行B超、磁共振等检查评估。若需手术修复治疗，术后通常需6至12周才能恢复。这种情况损伤较重，手术修复后需要一定时间让韧带重新愈合和恢复强度。
三、此外，三角韧带损伤的恢复时间还与个人体质有关。年轻或体质好的患者恢复时间会相应缩短，因为其身体的修复能力较强，能更快地促进损伤的恢复；而年龄大或体质差的患者可能恢复时间会相应延长，他们的身体机能相对较弱，恢复速度会相对较慢。
总之，三角韧带损伤的恢复时间受病情严重程度和个人体质等多种因素影响。在治疗过程中，应根据具体情况进行准确评估和合理治疗，以促进患者尽快康复。