女性阴虚火旺可能由多方面原因引起，如房事过度、工作压力大、经常生气等。针对这种情况，以下是一些快速调理的方法：
1.饮食调理：可多食用鸭肉、绿豆、冬瓜、芝麻、百合等甘凉滋润的食物，少食韭菜、辣椒、葱、蒜等性温燥烈的食物。
2.药物调理：可在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸等药物进行调理。
3.作息调理：保证充足的睡眠，避免熬夜，养成良好的作息习惯。
4.情绪调理：保持心情舒畅，避免过度紧张、焦虑、生气等不良情绪。
5.运动调理：适当进行体育锻炼，如慢跑、瑜伽、太极拳等，有助于增强体质，调节内分泌。