一、非药物干预方法
1.饮用弱碱性饮品：适量饮用苏打水是快速缓解胃酸的有效方法之一，苏打水中的碳酸氢钠能迅速中和胃酸，减轻胃酸对胃黏膜的刺激，从而快速缓解烧心等不适症状，但需注意不宜过量饮用苏打水，以免导致胃肠道不适。例如，一项研究表明，饮用含碳酸氢钠的苏打水后，可在短时间内降低胃内酸度，缓解胃酸过多引起的不适[科学依据支撑]。
2.调整体位：当出现胃酸过多导致不适时，保持坐姿或半卧位有助于减少胃酸反流至食管，进而快速缓解因胃酸刺激带来的不适感。这是因为卧位时胃酸更容易反流，而坐姿或半卧位能利用重力作用减少反流发生。
二、药物干预方法
可使用抑酸类药物，如质子泵抑制剂（常见药物如奥美拉唑等），这类药物能抑制胃酸分泌，从而快速缓解胃酸过多引起的症状。但需注意特殊人群用药风险，儿童群体应避免自行使用此类药物，需在医生指导下根据具体病情用药；孕妇使用时需充分评估药物对胎儿的潜在影响，咨询医生后谨慎决定是否使用；有严重肝肾疾病患者使用时，要密切监测肝肾功能，因为药物代谢可能受影响。
三、特殊人群注意事项
对于儿童群体，由于其身体机能尚未发育完全，应优先采用非药物干预方法缓解胃酸，如通过调整饮食、保持合适体位等方式，避免自行使用抑酸药物，以防对儿童身体造成不良影响。孕妇若出现胃酸过多情况，需在医生专业评估后，权衡药物利弊再决定是否使用相关药物。有基础病史（如胃溃疡、胃食管反流病等）的患者，在通过上述方法缓解胃酸后，应及时就医进一步明确病情，进行规范的后续治疗，并且在日常生活中要注意调整生活方式，如规律饮食，避免进食过饱、避免食用辛辣油腻刺激性食物等，从根本上减少胃酸过多的发生风险。