一、停用激素产品
激素脸是因长期不当使用含激素的化妆品或药物等导致皮肤屏障受损引发的问题。首先要立刻停用含有激素的产品，包括激素类药膏、含激素的美容护肤品等，避免激素进一步刺激皮肤，防止病情加重。这是解决激素脸问题的首要关键步骤，能从源头上切断激素对皮肤的持续伤害。不同年龄、性别人群都需严格执行这一操作，比如儿童若因误用含激素的外用药物出现类似激素脸表现，更要迅速停用相关产品，因为儿童皮肤更娇嫩，激素影响可能更显著。
二、修复皮肤屏障
1.护肤品选择：可选用含有神经酰胺、透明质酸等成分的医学护肤品来修复皮肤屏障。神经酰胺能帮助重建皮肤屏障结构，透明质酸具有保湿作用，可改善皮肤干燥等问题。不同肤质人群在选择时需注意，干性皮肤人群可侧重选择保湿效果强的产品，油性皮肤人群则需挑选相对清爽且不致痘的含上述成分的护肤品。例如，敏感性皮肤的激素脸患者，在选择护肤品时更要谨慎，确保产品温和无刺激，以逐步修复受损屏障。
2.医学治疗手段：还可在医生指导下进行一些医学治疗，如光子嫩肤等，不过要根据个人皮肤具体状况由专业医生评估后选择合适的治疗方式。光子嫩肤等治疗手段能在一定程度上改善皮肤的泛红、色素沉着等问题，促进皮肤屏障的修复，但不同年龄层次人群对这类治疗的耐受度等有所不同，需医生综合判断。
三、保湿与防晒
1.保湿：要注意皮肤的保湿，日常可使用温和的保湿水、乳液等保持皮肤水分。保湿对于激素脸患者至关重要，能缓解皮肤干燥、脱屑等不适症状。不同生活方式人群，如长期处于空调环境中的人，更要加强保湿，因为空调环境易使皮肤失水。对于儿童激素脸患者，选择儿童专用的温和保湿产品，避免刺激皮肤。
2.防晒：同时要做好防晒工作，外出时涂抹温和的防晒霜，或使用遮阳伞、遮阳帽等物理防晒方式。紫外线会加重激素脸的皮肤损伤，导致色素沉着等问题加重。不同性别在防晒选择上虽无绝对差异，但女性可能更倾向于一些具有美容功效的防晒产品，而男性需同样重视防晒以保护皮肤。不同年龄人群防晒措施需适配，儿童防晒要选用儿童专用且温和的防晒产品，避免对儿童皮肤造成刺激。
四、饮食与生活习惯调整
1.饮食：在饮食方面，多吃富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜、水果等，有助于皮肤的修复。维生素C、维生素E等具有抗氧化作用，对皮肤健康有益。不同生活方式的人群，如素食者可通过合理搭配素食来获取充足维生素，而肉食者也需保证摄入足够的蔬菜水果。年龄较小的儿童则需家长合理安排饮食，确保其摄入足够营养促进皮肤恢复。
2.生活习惯：保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜。熬夜会影响身体的新陈代谢，不利于皮肤的修复。不同性别、年龄人群都应养成良好作息，例如青少年激素脸患者，保证充足睡眠对皮肤修复尤为重要，因为青少年时期身体代谢活跃，良好作息利于皮肤自我修复机制发挥作用。同时要避免过度清洁皮肤，以免破坏皮肤已受损的屏障功能。