一、停止使用含激素的产品
原因：激素脸是因长期使用含激素的护肤品、药膏等导致皮肤屏障受损、对激素产生依赖。首先要立刻停用这类产品，避免激素进一步伤害皮肤，这是排出激素的基础步骤。对于不同年龄、性别的人群，停止使用含激素产品后，皮肤会逐渐开始自身的调节过程，但都需要避免再次接触激素相关产品。比如儿童使用含激素产品风险更高，更要严格杜绝。
二、皮肤清洁与保湿
皮肤清洁：选择温和的洁面产品，每天清洁面部1-2次即可，清洁时水温要适宜，不宜过冷或过热。温和清洁可以去除皮肤表面的污垢，但不会过度破坏皮肤屏障。对于敏感性皮肤人群，更要注意洁面产品的选择，避免刺激皮肤。例如，可选择含有氨基酸成分的温和洁面产品。
皮肤保湿：使用具有保湿功效的护肤品，保持皮肤水分。保湿有助于维持皮肤的正常生理功能，促进皮肤屏障的修复。可以选择含有神经酰胺、透明质酸等成分的保湿产品。不同年龄层的人群，如老年人皮肤水分流失较快，更需要加强保湿；男性和女性在保湿需求上没有本质差异，但皮肤状态可能因生活方式等有所不同，都要根据自身皮肤状况选择合适的保湿产品。
三、医学治疗辅助
外用药物：在医生指导下，可能会使用一些具有修复皮肤屏障作用的外用药物，如重组人表皮生长因子凝胶等。这些药物可以促进皮肤细胞的修复和再生，帮助皮肤排出激素带来的不良影响。对于儿童患者，使用外用药物更要谨慎，需严格遵循医生的建议，确保安全有效。
口服药物：如果皮肤炎症较明显，可能会口服一些抗组胺药物等进行辅助治疗，以缓解瘙痒等症状，但口服药物的使用需在医生的专业指导下进行，根据个体情况权衡利弊。
四、注意生活方式调整
饮食方面：多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，如橙子、菠菜等，维生素有助于皮肤的新陈代谢和修复。避免食用辛辣、刺激性食物以及海鲜等易引起过敏的食物，以免加重皮肤的不适。不同年龄人群的饮食偏好有所不同，但都要遵循健康饮食的原则来促进皮肤的恢复。例如，儿童应保证营养均衡，避免挑食影响皮肤修复。
生活环境：保持居住环境的清洁、舒适，空气流通。避免处于干燥、污染严重的环境中，这些不良环境可能会对皮肤产生进一步的刺激，不利于皮肤排出激素和修复。对于患有基础疾病的人群，如患有糖尿病等，更要注意生活环境的控制，因为基础疾病可能会影响皮肤的恢复进程。
五、皮肤的自我修复过程观察
皮肤排出激素是一个相对缓慢的过程，一般需要数周甚至数月的时间。在此期间，要密切观察皮肤的变化，如红斑是否消退、瘙痒是否缓解等。不同个体的皮肤修复能力不同，年龄较小的人群皮肤修复相对较快，但也需要耐心等待皮肤恢复正常状态。如果皮肤在恢复过程中出现异常加重等情况，应及时就医复诊。