一、黄芪红枣茶的组成与功效
黄芪红枣茶主要由黄芪和红枣组成。黄芪具有补气升阳等功效，研究表明黄芪中的黄芪多糖等成分具有免疫调节作用，能增强机体的抗病能力；红枣能补中益气、养血安神，其中含有丰富的维生素C等营养成分，维生素C有助于促进铁的吸收等。
二、对不同人群的影响及注意事项
（一）健康人群
适量饮用黄芪红枣茶可以在一定程度上调节机体的气血状态，对于维持身体的正常机能有一定帮助，能起到一定的保健作用，比如有助于缓解疲劳等。
（二）特殊人群
1.孕妇：孕妇属于特殊人群，黄芪有一定的补气作用，红枣虽好，但孕妇饮用黄芪红枣茶需谨慎。因为黄芪有促进机体代谢等作用，过量饮用可能会对孕妇身体产生一定影响，一般建议在医生指导下根据自身情况饮用，若孕妇有特殊的妊娠合并症等情况更要严格遵循医嘱。
2.糖尿病患者：红枣中含有一定量的糖分，糖尿病患者饮用黄芪红枣茶时需要密切关注血糖变化，因为过量饮用可能会导致血糖波动。建议在饮用前咨询医生，根据个人血糖控制情况来决定是否饮用及饮用的量。
3.儿童：低龄儿童不建议随意饮用黄芪红枣茶，因为儿童的身体机能尚未完全发育成熟，黄芪红枣茶的成分对儿童机体的影响尚不明确，且儿童对糖分等物质的代谢与成人不同，过量饮用可能会对儿童健康产生潜在风险，若有保健需求建议在医生指导下选择适合儿童的保健方式。
三、制作方法及饮用建议
（一）制作方法
取适量黄芪和红枣，将红枣洗净后与黄芪一起放入杯中，用沸水冲泡，焖泡一段时间后即可饮用。一般黄芪用量可控制在10-15克左右，红枣用量可根据个人口味放3-5颗。
（二）饮用建议
一般每天饮用1-2次为宜，每次饮用的量不宜过多。饮用时要注意温度适中，避免过烫的茶水刺激胃肠道。同时，饮用过程中要关注自身身体的反应，如出现不适症状应停止饮用并及时就医。