个子矮想长高

检测生长激素、性激素水平及甲状腺功能。如果下肢长骨骨骺线未闭合，可使用小剂量生长激素治疗，有导致肢端肥大症的风险，一定到大医院。若基本闭合，适当的体育锻炼（有氧运动占总运动量的60%-80%并配合肢体舒展及韧带拉伸性运动）有助于促进生理性的生长激素的分泌；另睡眠中生理性生长激素分泌多，所以要保证充足的睡眠，或能促进生长。若通过运动未达到增高的目的，在24岁左右可以考虑Z型截骨手术加外固定架延长下肢骨以达到增高的目的，不过代价较高，手术后期康复训练需一定的毅力，另会遗有淡疤痕。此条不到万不得以不建议。建议不要购买市场上广告增高产品！饮食：喝牛奶、豆浆。牛奶中含有丰富的食物性活性钙，比其他类型食物中的钙含量都高，是理想的人体钙质来源，既容易吸收利用又安全。除此之外，其中还含有丰富的蛋白质、微量元素及必需氨基酸等。豆浆富含植物性蛋白质、微量元素等，还有一个最重要的原因是它含有丰富的“大豆异黄酮”。大豆异黄酮是一种结构与雌激素相似、具有雌激素活性的植物性激素。中老年人，尤其是绝经后妇女，雌激素水平快速下降，会使骨质持续丢失。大豆异黄酮具有补充雌激素的作用。增高是一个世界性难题，请不要弱智的认为有让人绝对增高的药物！请问医生有没有办法。中药在这方面有一定的疗效，但可重复性不佳，也就是说并不是任何人都能达到增高的目的或好的疗效。而且还有经验丰富的中医师。抽烟对长高有影响吗？有！因该说锻炼对增高是最肯定的！