6个月婴儿缺钙怎么补

最传统，最常用的食物，莫过于奶制品，这些食物不仅含钙丰富而且容易吸收，奶和奶制品含有丰富的矿物质和维生素，其中维生素的，促进钙的吸收和利用，酸奶也是一类非常好的补钙食品，不仅可以补钙，其中有益菌可以调节肠道功能，适合于各类人群。对那些不喜欢牛奶或者对牛奶不耐受的来说，可以使用一些替代食物有牡蛎，紫菜，大白菜，大头菜，青萝卜，当然，小白菜等，不过也应该适量补钙过量则有害，所以补钙一定要在监测骨钙的基础上补才安全，要以适量为主。