膝盖扭伤怎么办

扭伤位置如果有明显肿痛的话，那可以对局部进行冷敷治疗，可以使用毛巾包裹住冰块然后外敷在关节位置，能够有效缓解肿痛现象。膝盖扭伤后需要对膝关节位置采取制动，可以使用支具或者绷带来固定关节，通常需要固定一两周。如果不是处于急性期，那可以使用热毛巾进行热敷，同时还可以在局部外敷活血化瘀的药物，例如扶他林软膏，或者还可以服用镇痛消炎的药物。