内热外寒，其成因包括外感风寒、脾胃虚寒以及外邪入里化热等，需依据病因进行对症处置。
一、外感风寒：这通常是因风寒之邪外侵、肺气宣发失常所致，常会伴有恶寒严重、发热较轻、无汗、头痛、肢体酸痛等表现。若未及时医治，就易引发内热外寒。对此，患者可在医生指导下使用风寒感冒颗粒、感冒清热颗粒等药物进行医治，以缓解相关状况。
二、脾胃虚寒：可能与脾胃虚弱或常食寒凉食物有关，往往会有纳差腹胀、食欲减退、口淡不渴、四肢不温、手脚冰凉、面色变黄等症状，随着病情进展，会出现内热外寒情况。此时患者应遵医嘱服用虚寒胃痛颗粒、暖胃舒乐颗粒等药物进行治疗。
三、外邪入里化热：可能和自身属阳热体质相关，出现后容易导致内热外寒。患者此时可多进食一些温热易消化的食物，如小米粥、大米粥等，要严禁食用生冷寒凉食物，如冰淇淋、螃蟹等。
此外，内热外寒还可能和饮食不当以及湿气较重等原因有关，可及时前往正规医院进行检查与诊治。
总之，当出现内热外寒时，要明确具体病因，然后采取针对性的治疗措施。同时，在日常生活中要注意饮食调理和生活习惯的养成，以促进身体的恢复。