中医外寒内热的症状主要表现为恶寒（怕冷）发热、头痛、口渴、脉浮数等。外寒内热可能是由于外感寒邪，入里化热，或外感风热，邪热壅肺，肺失清肃等原因导致。以下是一些可能的治疗方法：
1.中药治疗：根据具体症状和体质，选择合适的中药方剂进行治疗。例如，麻黄汤可用于治疗外感寒邪，桂枝汤可用于治疗外感风热，白虎汤可用于治疗肺热壅盛等。
2.针灸治疗：通过针刺穴位来调整人体的气血和脏腑功能。常用的穴位包括大椎、风门、肺俞、曲池等。
3.饮食调理：饮食应清淡，避免辛辣、油腻、刺激性食物。可多食用一些清热泻火的食物，如苦瓜、黄瓜、西瓜、梨等。
4.注意保暖：避免受寒，尤其是在寒冷的季节要注意保暖，尤其是头部、颈部和脚部。
5.适当运动：适当的运动可以增强体质，提高免疫力，但要避免过度劳累和剧烈运动。
需要注意的是，中医治疗需要根据个体情况进行辨证论治，因此最好在中医师的指导下进行治疗。同时，如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。